Vintertræthed – en ganske normal tilstand

Pindsvin går i hi i hele vinterhalvåret.

De store bjørne også – det ved du.

Egern og grævlinge sover de koldeste vinterdage væk.

Også nogle museracer og endda flagermus siger “Ciao! Ses næste forår!”

Selv træer går i dvale, indtil temperaturen langsomt stiger, og knopperne igen kan springe ud.

 

Du må også godt! 🧡

 

Gå i dvale, altså.

 

Uden at slå dig selv i hovedet.

 

Selv for os mennesker er det nemlig helt naturligt at opleve, at energien sænkes i vinterhalvåret.

Det kaldes vintertræthed.

At du fx har lyst til at holde dig indendørs i din egen oplyst hule – væk fra mørket.

At du har knap så meget trang til at være ude og føjte med andre mennesker.

At overskuddet bliver mindre og trækkes ind til det helt nære.

 

Hvis du lader det være sådan.

 

Jeg er helt med på, at al din aktivitet i vinterhalvåret ikke er op til dig – kun.

Der er et arbejde, der skal passes.

Der er unger, der skal passes.

Evt. en jul, der skal holdes.

Og julegaver, der skal købes.

 

MEN:

 

I så vidt muligt omfang, du kan – tillader du så, at en vinterdvale indfinder sig omkring dig og dine? 

At du lytter til din vintertræthed og planlægger derefter?

Uden dårlig samvittighed?

 

Få det bedste ud af vinterdvalen sådan her 🧡

Jeg oplever hos mange af de mennesker, jeg hjælper, at årstidernes betydning for energiniveau, behov og lyster, går henover hovedet dem.

I stedet tror de og planlægger de efter, at de kan det samme – året rundt.

Uafhængigt af mørke-lys-ratio og temperaturskifte.

 

Måske er du en af dem, der kan. Tillykke med det! Så er dette indlæg faktisk ikke relevant for dig.

 

Oplever du derimod, at dit energiniveau daler om vinteren?

At dine behov for samvær med andre ændrer sig til det mindre?

At dine lyster for, hvad du bruger din tid på, bliver lidt anderledes?

Så er du ikke alene ❤️

Så er du lige som dyr og træer – og mig 😄

Og det må du godt være.

 

Også du må gerne trække dig tilbage i hi med uldtøj og uldsokker og varm kakao og friweekender og “nej tak til julearrangement nr. 117”.

Også du må gerne forvente mindre af dig selv og din præstationsevne i vinterhalvåret.

 

Der kan være ret så hyggeligt i den vinterhule.

Hvis du tillader det, og ikke slår dig selv i hovedet med det – fordi du tror, du burde være anderledes.

At du burde kunne mere.

Det bør du ikke.

 

I stedet kan du sidde i hulen og nyde livet, alt imens du glæder dig til den kommende forårstranformation, hvor du igen vil mærke dit energiniveau stige, og igen får lyst til mere af dét derude 🌸😍

 

Glædeligt efterår – og glædelig dvale til dig og mig 🧡🍁🍂❄️⛄

 

KH