Ta da liste – din nye yndlingsliste, som kan erstatte din to-do-liste

Sådan bruger du en Ta da liste

Modsat en to-do-liste, som du typisk laver i starten af din dag, skal du lave din ta da liste i slutningen af din dag.

På den skriver du ned, hvad du har fået udrettet i løbet af din dag.

Du kan også vælge at bruge ta da listen til at afslutte din uge på. Men det er min erfaring, at det virker langt stærkere at bruge den ved afslutningen på din dag.

Når du når til ugens slutning, vil du nemlig allerede havde glemt utroligt mange af de ting, der burde skrives ned på din ta da liste.

Prøv derfor at slutte din dag af med ta da listen hver aften i en uge eller to, og observer, hvad effekten er på dig.

Du kan vælge kun at skrive arbejdsmæssige ting ned på din ta da liste.

Men jeg vil anbefale dig i stedet at skrive alle de ting ned, du har gjort i løbet af din dag.

→ Arbejdsopgaver

→ Familieopgaver

→ Sociale events

→ Selvomsorg

→ Træning

You name it!

Du jonglerer nemlig formentligt alle disse områder af dit liv i løbet af hver eneste dag – som de fleste mennesker i vores samtid gør.

Hvis du derfor kun skriver arbejdersopgaver på din ta da liste, fanger du ikke alle de andre ting, du også gør i løbet af din dag.

Og det er netop en af pointerne ved en ta da liste:

Den positive effekt af en Ta da liste

Med Ta da listen fanger du ALLE de ting, du har gjort på en dag. I stedet for at lade de fleste af dem suse ud i glemslen, hvilket typisk ellers ville være sket.

Du slutter ikke din dag af med den fornemmelse, jeg havde forleden, af ikke at have fået udrettet noget som helst.

Du slutter heller ikke din dag af med at kigge på en to-do-liste, som du ikke har nået alle ting på.

I stedet kigger du på en liste med alle de ting, du har nået 🤩

For mig betød det forleden, at jeg blev opmærksom på, hvor mange ting jeg egentligt havde lavet på en dag, hvor jeg netop følte, at jeg ikke havde lavet en fis.

Det var overraskende.

Og effekten var til at føle på.

Samtidigt var effekten væsensforskellig fra en typisk afslutning af en dag:

Når du slutter din dag af med at kigge på en to-do-liste med punkter, du ikke har nået, giver det typisk en fornemmelsen af at være konstant bagud.

Af ikke at have gjort det godt nok.

Af ikke at være god nok, måske ovenikøbet 😔

Slutter du i stedet din dag af med ta da listen, ser du virkeligheden, som den egentligt er:

Du har ikke ladet en dag gå uden aktiviteter, og dermed spildt den.

Du har faktisk – også i dag – gjort/skabt/udrettet noget ❤️

Værsgo’! Download din egen Ta da liste

Kribler det i dine fingre for at komme i gang?

Kan du ikke vente med at fejre dine egne dagligdags succeser – i små og store størrelser?

Så er det bare med at begynde NU! 🤩

Derfor har jeg lavet en skabelon af ta da listen til dig – lige til at printe ud og gå i gang.

Den findes i både A4-størrelse og i A2.

Bare klik på et af billederne, og du får listerne direkte til print.

(Sidder du på din computer, skal du bare højreklikke og gemme billederne. Derefter kan du printe.

Sidder du derimod på din mobil, holder du bare fingeren nede på et af billederne, og så kan du gemme det blandt dine fotos på din mobil. Derefter printe.)

___

Som altid: Skriv endelig i kommentarfeltet, hvad blogindlægget her har givet dig af tanker ⤵️

Et stort KH fra